O método de abstinência de 'amor-próprio' que cresce na Internet

A internet permitiu que pessoas de todo o mundo se unissem a favor da abstinência do próprio prazer, uma prática de visa privar voluntariamente a satisfação dos desejos íntimos.

Há uma comunidade online em expansão de pessoas que sustentam que a abstinência de prazeres pode capacitá-las a alcançar um estado divino, apenas por evitarem um pouco de “amor-próprio”.

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De acordo com a Healthline, a comunidade começou no site Reddit, em 2011. O termo fap é um jargão da internet para ‘fapfapfap’, que, certamente, você poderá interpretar.

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Um usuário do Reddit chamado Alexander Rhodes foi o responsável pela criação do grupo NoFap, uma espécie de fórum dentro do site principal do Reddit. Em uma entrevista de 2012, ele explicou que iniciou o a comunidade após estudar os níveis de testosterona nos homens.

“Foi apenas uma espécie de piada”, disse Rhodes, durante uma entrevista de rádio, citada pela NPR. Rhodes e seus amigos queriam recriar um experimento sobre o qual haviam lido.

Crédito da foto: YouTube @AlexanderRhodes

Desde então, o NoFap transformou-se em um movimento maior, com seu próprio site e uma ampla variedade de vídeos online, nos quais pessoas entusiasmadas compartilham os diversos benefícios que experimentaram ao praticar a autoabstinência.

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Os defensores da abstinência autodenominam-se "Fapstronautas", um termo registrado por Rhodes como marca, conforme relatado pela NPR. Além disso, o site NoFap também foi registrado e virou um empreendimento comercial para Rhodes.

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O site NoFap é uma plataforma de apoio comunitário, projetada para auxiliar indivíduos a superarem vícios em entretenimento adulto, componente central do movimento. No entanto, sua finalidade se estende a ajudar as pessoas a superarem outros comportamentos compulsivos.

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Os defensores do NoFap afirmam experimentar uma ampla gama de benefícios com a prática, que incluem desde um melhor crescimento muscular até mais clareza mental na vida cotidiana.

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Fisicamente, a abstinência de amor-próprio pode, supostamente, aumentar seus níveis de energia, melhorar o sono e ajudar na concentração.

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Mentalmente, o aumento da felicidade é um dos benefícios mais importantes. Além disso, as pessoas também relatam um aumento na confiança, bem como maior motivação e força de vontade. Para outros, os níveis de estresse ficaram mais baixos e a ansiedade diminuiu, com o tempo.

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Não há muitas evidências científicas para apoiar as afirmações daqueles que praticam a abstinência, mas algumas pesquisas mostraram que abster-se de brincar consigo mesmo pode aumentar os níveis de testosterona.

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Em 2003, uma pesquisa publicada na Biblioteca Nacional de Medicina constatou um aumento nos níveis de testosterona masculina, após um período de abstinência e j a c u l a t ó r i a de sete dias. Os participantes apresentaram níveis de testosterona que atingiram 145,7% do valor basal.

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A Healthline observou que a testosterona pode afetar o humor, os níveis de energia, o desempenho físico e o crescimento muscular. Portanto, pode haver alguma vantagem nesse movimento de abstinência online, pelo menos, para os homens que praticam NoFap.

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A Healthline também observou que os benefícios da abstinência podem ser resultado de um efeito placebo. Isso significa que as pessoas podem experimentar o NoFap com um objetivo específico em mente, obtendo exatamente o que procuram.

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“Isso não é necessariamente uma coisa ruim. Algumas pessoas podem encontrar benefícios e valores em algumas das estratégias oferecidas no site”, explicaram Janet Brito e Adrienne Santos-Longhurst, da Healthline.

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